保健灸之戒酒灸
常小荣
适当饮酒对身体有益，而过量饮酒则会导致各种疾病，如注意力不集中，记忆力减退，甚者使呼吸中枢麻痹而致死。
酒精刺激胃黏膜可导致胃及十二指肠溃疡；使心跳加快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛、心肌梗塞或心律失常；可直接损害肝细胞，导致脂肪肝或肝硬化；饮酒易引起脑出血等。有资料显示，长期过量饮酒使人寿命缩短10-20年。因此戒酒十分重要。
【取穴】曲池 合谷 中脘 脾俞 心俞 胃俞
【灸法】
(1)艾条温和灸 每次10-20分钟，每日饮酒1次者灸1次，饮2次者灸2次，饮3次者灸3次。10日为1疗程，疗程间休息1-3日。饮酒前0.5-1小时开始灸效果更好。
(2)艾炷隔姜灸 每次灸5-10壮，灸治时间及疗程同上。
(3)艾炷隔蒜灸 心俞和胃俞可采用隔蒜灸，灸治时间及疗程同上。
【注意事项】戒酒与戒烟一样，需要意志，首先要从心理上戒，另外，在喝酒前喝一杯超浓的蜂蜜水，有助于戒酒。
湖南中医药大学教授 常小荣, http://www.100md.com
适当饮酒对身体有益，而过量饮酒则会导致各种疾病，如注意力不集中，记忆力减退，甚者使呼吸中枢麻痹而致死。
酒精刺激胃黏膜可导致胃及十二指肠溃疡；使心跳加快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛、心肌梗塞或心律失常；可直接损害肝细胞，导致脂肪肝或肝硬化；饮酒易引起脑出血等。有资料显示，长期过量饮酒使人寿命缩短10-20年。因此戒酒十分重要。
【取穴】曲池 合谷 中脘 脾俞 心俞 胃俞
【灸法】
(1)艾条温和灸 每次10-20分钟，每日饮酒1次者灸1次，饮2次者灸2次，饮3次者灸3次。10日为1疗程，疗程间休息1-3日。饮酒前0.5-1小时开始灸效果更好。
(2)艾炷隔姜灸 每次灸5-10壮，灸治时间及疗程同上。
(3)艾炷隔蒜灸 心俞和胃俞可采用隔蒜灸，灸治时间及疗程同上。
【注意事项】戒酒与戒烟一样，需要意志，首先要从心理上戒，另外，在喝酒前喝一杯超浓的蜂蜜水，有助于戒酒。
湖南中医药大学教授 常小荣, http://www.100md.com